Tips Mengatasi Gangguan Insomnia

Insomnia adalah merupakan gangguan susah tidur, biasanya penderita menjadi gelisah dan tersiksa saat menjelang tidur.

Penyebab dari insomnia bisa dari faktor fisik atau psikis seperti stress, depresi, gangguan mental, atau terlalu banyak permasalahan yang sedang dipikirkan. Jika insomnia ini dibiarkan tentu saja dapat mengganggu kesehatan bagi penderia susah tidur ini.

Untuk mengatasi insomnia dapat dilakukan dengan berbagai cara antara lain :
 

* Olah raga teratur.

* Mengonsumsi makanan yang bergizi dan seimbang dengan berbagai vitamin seperti, vit B, B6, B12, B kompleks, vit C, mineral, protein, kalsium, fosfor maupun zat besi.

* Hindari minum kopi, teh, soda, cokelat sebelum tidur.

* Minum susu sebelum tidur.

* Biasakan berangkat tidur dan bangun tepat waktu.

* Sebelum tidur mandi dengan air hangat.

* Ciptakan susana kamar tidur yang tenang serta menyenangkan, suhu ruang tidak panas, ventilasi yang baik.

* Tidak melakukan kegiatan fisik dan mental yang berlebihan di malam hari.

* Jangan membiasakan diri untuk mengkonsumsi obat tidur.

Semoga bermanfaat.

Info Lainnya : tips kecantikan, tips kesehatan, lowongan pekerjaan

Tips Merubah Hidung Dengan MakeUp

Dari semua bagian yang terdapat di wajah, biasanya  hidung-lah yang paling menyebabkan masalah terbanyak.

Sangat sedikit wanita yang bahagia dengan bentuk dan ukuran dari hidung mereka. Dengan alasan inilah maka banyak terjadi operasi plastik pada hidung.

Beberapa wnaita merasa hidungnya terlalu besar, terlalu lebar atau pun terlalu kecil.

Untungnya, make up dapat membantu penampilan hidung untuk bermacam-macam bentuk dan ukuran.

Untuk hidung yang panjang, pakai foundation yang lebih terang pada bagian bawah dan foundation yang lebih gelap pada cuping hidung, pada keduanya yang di bagian depan dan bawah.

Kamu juga bisa menggunakan lip brush untuk memperpanjang ujung dari mulut untuk menyeimbangkan bagian-bagian wajah dengan baik.

Untuk menlangsingkan hidung yang lebar, berikan titik kecil yang berwarna gelap pada bagian atas hidung dan batang hidung.

Untuk hidung yang ukurannya tidak seimbang, gunakan foundation yang gelap untuk bagian yang menonjol agar tampak lebih samar-samar.

Semoga bermanfaat.

Info Lainnya : tips kecantikan, tips kesehatan, lowongan pekerjaan

Review High End Notebook Alienware M17x-R3

Come Out To Prey. Itulah tagline yang digunakan oleh Alienware M17x-R3. Dan memang benar adanya, Alienware M17x-R3 sedang mencari "mangsa". Karena sejak akhir bulan Mei 2011 lalu, Alienware M17x-R3 secara RESMI masuk ke Indonesia. Adapun spesifikasi lengkap yang diusung adalah sebagai berikut :

- Intel Core i7-2720QM Quad Core Processor

- (2.2GHz TurboBoost Up To 3.3GHz, 6MB Smart Cache)
- 8GB (2 x 4GB) Dual Channel DDR3 PC10600 RAM
- 1.5TB (2 x 750GB) RAID 0 7200rpm SATA HDD
- 17.3 Full HD (1920 x 1080) 3D-Ready LED Display - 3D Glasses Included
- NVidia GeForce GTX 460M Graphics - 1.5GB GDDR5
- WiFi, Bluetooth, 3MP Webcam
- HD 5.1 Surround Sound Powered by Klipcsh
- 9-in-1 Media Card Reader, HDMI In, USB 3.0
- Alien FX, Alien Fusion, Alien Touch
- Slot-load Blu-Ray Combo Drive
- 9 Cell Battery, 4.26Kg
- Windows 7 Home Premium 64Bit

Apa yang baru?

Memasuki Revisi ke 3 (R3), Alienware membuat banyak perubahan pada produk ini. Pertama kali melihat notebook ini, perubahan yang langsung terlihat adalah desain notebook yang berbeda dari model sebelumnya. Dengan model lekukan cover luar seperti halnya M11x, menjadikan tampilan notebook ini makin eye-catching. Selain itu material finishing juga mengalami perubahan. Jika sebelumnya menggunakan material dari Aluminium-anodyzed yang berkesan solid dan kekar, berganti dengan material berbahan matte yang lebih soft. Tampilan tombol-tombol multimedia juga mengalami perubahan. Jika sebelumnya menggunakan touchpanel, berganti menjadi tombol dengan model yang cukup artistik.

Di notebook ini, Alienware juga menyematkan processor terbaru. Intel Core i7 Quad Core generasi kedua. Ya, processor berbasis Sandy Bridge dengan model 2720QM menjadi otak dari notebook ini. Performa yang dihasilkan pun mengalami peningkatan yang signifikan dibanding model sebelumnya. Ditambah chipset baru dan RAM sebesar 8GB, membuat notebook ini tampil luar biasa saat menjalankan aplikasi secara multitasking.

Selain sebagai notebook Alienware pertama yang menggunakan USB 3.0, notebook ini juga merupakan notebook Alienware pertama yang menyematkan fitur 3 Dimensi. Berbekal layar 17.3-inch Full HD dengan resolusi native sebesar 1920 x 1080 pixel, 120Hz refresh rate dan dukungan kartu grafis NVidia GeForce GTX 460M dengan VRAM 1.5GB, membuat pengalaman bermain game makin seru. Tak cukup berhenti di situ saja, semua komponen pendukung bermain 3 Dimensi sudah di sertakan dalam paket penjualan, termasuk kacamata dari NVidia dan sensor yang ditanam dalam panel monitor.

Apakah hanya itu? Tentu tidak! Alienware juga memperbaharui speaker, bekerjasama dengan KLIPSCH - sebuah brand ternama dari US yang berpengalaman dalam hal audio. Alhasil output suara yang dihasilkan jadi lebih baik dan lebih detail. Yang tak kalah pentingnya, Alienware Command Center juga mengalami perubahan yang cukup signifikan. Selain lebih ringan, software ini juga memberikan kemudahan dalam pengaturan fitur-fitur yang terdapat dalam notebook Alienware, termasuk AlienFX - Software pengaturan warna backlit keyboard touchpad dll.

Performa

Dengan segala dukungan hardware terbaru, mulai dari processor Intel Processor Sandy Bridge, kartu grafis NVidia GeForce GTX 460M dan RAM sebesar 8GB. Notebook ini mendapatkan hasil benchmark 3D Mark 06 sekitar 15.000++ dalam konfigurasi standar. Cukup menarik bukan?. Dan saat dicoba untuk bermain game-game terkini dapat dijalankan dengan lancar. Sebut saja Crysis 2, Dragon Age II, Need For Speed : Shift 2 Unleashed ataupun Call of Duty : Black Ops dapat dimainkan tanpa mengalami kendala berarti.

Kesimpulan

Jika menginginkan kepuasan bermain secara maksimal, notebook ini memang pantas dijadikan pilihan. Walaupun sudah tidak mendukung Dual Graphics Card seperti model sebelumnya, tapi performanya tidak perlu diragukan lagi. Ditambah dengan penampilan baru, suara yang jauh lebih baik, Blu-Ray Drive dan 3D Capability. Membuat anda tidak mempunyai alasan untuk melewatkan notebook ini dalam daftar belanja.

Info Lainnya :  Tips Komputer, Tips karir, lowongan it, lowongan pekerjaan

Tips Kuliah Sambil Bekerja

Terbayang jika Anda harus menyelesaikan setumpuk pekerjaan kemudian ditambah beban mengerjakan tugas kuliah?. Ini bisa membuat Anda berpikir 2 kali untuk kuliah. Apalagi jika status Anda sudah menikah dan memiliki anak!. Menurut Rhenald Kasali, Ketua Program Magister Manajemen FEUI, cemas tidak bisa membagi waktu antara kerja dan kuliah, plus keluarga, bukanlah masalah yang tidak bisa dicari solusinya. “Keuntungan melanjutkan kuliah ke jenjang lebih tinggi adalah investasi jangka panjang untuk karir Anda. Memang stress bisa muncul saat menjalaninya. Tapi, dengan disiplin diri dan kecermatan membagi waktu, Anda pasti bisa melewatinya dengan baik, “ tandasnya.

Berikut tips agar Anda sukses kuliah sambil bekerja :

1. Kesiapan Diri. Cobalah bertanya pada diri sendiri, apakah Anda memiliki keinginan untuk menjawab kebutuhan mas depan. Jika Anda yakin, go for it!

2. Cari Dukungan Lingkungan. Poin ini sangat penting dalam membantu Anda ketika kuliah. Dukungan lingkungan di sini adalah dari lingkungan kerja Anda. Sampaikan rencana Anda secara terbuka pada atasan Anda. Selain bisa mendapat dukungan moril, beberapa perusahaan juga ada yang memberikan dukungan financial. Tentnunya, ada upaya tak and give. Misalnya, perusahaan akan sangat diuntungkan bila karyawan memiliki kemampuan lebih, memilik pengetahuan unggul. Secara tidak langsung, hal ini dapat memajukan perusahaan. Lantas bagaimana dengan orang tua, suami/istri atau anak? Asal tahu saja, pengerian dan dukungan keluarga sangat membantu Anda untuk menyelesaikan kuliah.

3. Dukungan Finansial. Yang harus dpenuhi bukan hanya biaya pendidikan, tapi juga biaya lain, seperti buku, jurnal, bacaan pendukung, peralatan kuliah, laptop, kalkulator. Jangan sampai kuliah putus di tengah jalan gara-gara anggaran tak mencukupi. Ukur dulu kemampuan, tapi jangan pernah merasa rugi. Investasu ini yang pasti akan kembali.

4. Siap Belajar. Ketika kembali kuliah, perispan diri untuk kembali belajar dan membuat tugas. Misalnya, bila ingin memilih bidang bisnis, tambahlah pengetahuan Anda tentang bisnis dan ilmu-ilmu yang berkaitan dengan bisnis sedini mungkin. Jangan menunggu sampaik Anda masuk kuliah

5. Siapkan Mental. Pekerjaan dan kuliah sama-sama menguras waktu, tenaga, dan pikiran. Apabila persiapa mental kurang, putus sekolah di tengah jaln sangat mungkin terjadi. Mulailah pula belajar untuk trebuka terhadap argumentasi orang lain, bersaing secara sehat, serta berbagi dan bekerja sama.

6.  Bijak Membagi Waktu. Anda perlu membuat rencana 2 atau 3 langkah ke depan. Artinya, bila ada waktu, mulailah mencicil tugas-tugas Anda sebelum ‘jatuh tempo’. Sehingga bila di tengah jlan menghadapi halangan (karena ada tugas luar kota yang tak dapat ditinggalkan, atau ada keluarga yang sakit), tetap dapat menyelesaikan tugas dengan baik dan tepat waktu. Bila Anda bisa membaca buku dalam perjalanan ke kantor atau mengerjakan latihan atau kuis sewaktu makan siang, lakukanlah, atau Anda mencari waku untuk belajar, saat anak-anak menonton tv. Hari-hari libur juga dapat dimanfaatkan untuk menyelesaikan tugas, tentunya setelah anak-anak mendapatkan perhatian.  Prinsipnya, gunakan waktu seefektif mungkin dan minta pengertian pada keluarga Anda.

6. Refreshing. Waktu libur pun sebaiknya dipikirkan dengan baik, Meski hari-hari Anda dipadati oleh jadwal kuliah dan aktivaitas kantor, sebisa mungkin, jangan abaikan waktu untuk berisitirahat atau memanjakan diri Anda. Hal ini cukup efektif untuk meng-charge motivasi dan semangat Anda.

Semoga tips ini dapat memacu dan membantu Anda yang dilema untuk kuliah sambil bekerja.

Info Lainnya :  tips karir, lowongan it, lowongan pekerjaan

Tips Memilih Laptop Gaming yang Anda Butuhkan

Sebagai seorang gamers atau designer, seringkali kita bingung pada saat dihadapkan dengan banyaknya pilihan laptop gaming dan design yang beredar dipasaran. Kini dengan merogoh kocek mulai dari 4 jutaan kita sudah bisa memiliki sebuah laptop gaming entry level yang juga dapat digunakan untuk mendesain dengan lancar menggunakan software-software design terbaru. Mungkin gamers bertanya, apa sih bedanya laptop yang 4-5 jutaan, toh vganya sudah 2GB, dengan laptop gaming high end yang notabene harganya sampai puluhan juta rupiah? Apakah kita memerlukan laptop gaming dengan full spec high setting? Medium? Atau low setting juga sudah oke sebenarnya?

Apa sih bedanya laptop dengan vga kelas 1 dengan laptop vga kelas 2 atau 3? Sudah cukup puaskah anda dengan kelas laptop yang anda punya? Review video ini bertujuan untuk memberikan informasi mengenai perbandingan Gaming Experience (pengalaman bermain) pada platform laptop gaming Entry Level , Mainstream (Medium), dan Enthusiast (High End).

Pada Video Review ini yang akan dibandingkan adalah “Pengalaman bermain” berarti dari kata-katanya sudah cukup jelas kalau perbandingannya bukan membedakan performa masing-masing Laptop Gaming namun lebih ke apa yang anda bisa dapatkan dari beberapa kelas dari laptop Gaming dan setting  playablenya. 3 laptop yang dipakai adalah Asus A43 (Entry level) , MSI GE620 DX, Alienware M17x R3. Dari tiga laptop yang berbeda kelas ini, pengalaman gaming dapat gamers bandingkan pada Review Video berikut  :



Setelah melihat video ini, dimanakah tingkat kepuasan pengalaman bermain anda di sebuah laptop? ‘Low‘ , ‘Medium‘ atau ‘High‘?

Semoga Anda tidak galau lagi dalam memilih laptop sesuai dengan budget dan keinginan Anda ya? :D

Info Lainnya :  Tips Komputer, Tips karir, lowongan it, lowongan pekerjaan

Honda BeAT 2012 Dengan Pilihan Warna dan Striping Baru

Siapa yang tak kenal Honda BeAT, motor matic besutan pabrikan Honda ala skuter eropa ini dikenal lincah dan irit. Selain tampil dengan fitur-fitur unggulan seperti parking brake lock, side stand switch, secure key shutter, dan auto choke yang membuatnya bersaing cukup ketat dengan produsen motor lainnya seperti Yamaha Mio dan lainnya.

PT Astra Honda Motor (AHM) mengawali tahun 2012 dengan mengubah striping dan merilis dua warna baru Honda BeAT. Dua warna baru ini duo tone, white-blue dan white-green. Sementara itu, AHM juga tetap mempertahankan pilihan warna lainnya. Seperti hard rock black, electro red, techno white, groovy blue, disco green.

Honda BeAT dengan warna dan striping baru ini akan dipasarkan mulai akhir Januari 2012. Harga jualnya Rp 11,75 juta untuk tipe jari-jari dan Rp 12,55 juta  untuk tipe pelek racing (on the road Jakarta).

Jadikan Prestasi Sebagai Nilai Tambah

Bisakah Anda menyebutkan apa saja prestasi yang sudah diraih selama ini?. Terlepas dari masa kerja, bisa jadi Anda sudah tergolong senior, apalagi jika Anda ingin mengembangkan sayap menuju jenjang karir yang lebih tinggi, baik di perusahaan yang sekarang atau perusahaan lain yang lebih bonafit.

Deskripsi mengenai prestasi tentu akan jauh lebih menarik ketimbang deskripsi tugas yang selama ini digeluti. Bahkan, akan memberikan nilai tambah bila Anda mencantumkannya dalam resume. Paling tidak, Anda akan menunjukkan bahwa Anda adalah seorang pekerja yang berkualitas.

Beberapa jenis prestasi yang sangat mungkin dicantumkan dalam resume , antara lain adalah:

1. Pencapaian target.
Kumpulkan beberapa target tersukses yang pernah dibebankan oleh supervisor atau perusahaan kepada Anda. Akan sangat mudah mendefinisikannya bila proyek itu merupakan target pribadi. Namun bila hal tersebut merupakan proyek keroyokan, maka definisikan kontribusi Anda dalam pencapaian itu secara jelas.

2. Menepati tenggang waktu.
Boleh dikata, hampir semua industri-terutama industri media- harus berpacu dengan waktu. Oleh karena itu, jangan heran bila karyawan-karyawan yang mampu melaksanakan tugas dengan hasil yang berkualitas dan tepat waktu cenderung lebih dihargai. Cantumkan hal ini dalam resume bila Anda termasuk salah satu orang yang disiplindan menghargai waktu.

3. Kemampuan multitasking.
Mungkin banyak karyawan yang bisa mengerjakan tugas dengan baik. Namun hanya segelintir yang mampu mengerjakan berbagai pekerjaan dalam waktu yang hampir bersamaan dengan kualitas yang tetap optimal. Jika Anda termasuk salah satunya biarkan hal tersebut muncul dalam resume.

4. Kemampuan dalam memecahkan masalah.
Dalam hidup-apalagi bisnis-pasti selalu saja ada masalah. Jika Anda pernah menangani masalah pelik dalam bisnis dengan baik, tak ada salahnya jika hal tersebut dikemukakan dalam resume. Tentu saja tak sembarang masalah bisa dipaparkan dalam resume. Pilih yang memang layak untuk dikemukakan.

Jika keempat hal ini ada pada diri Anda plus berkas sertifikat penghargaan sebagai buktinya, maka sudah sepantasnya Anda disebut sebagai karyawan yang berprestasi.

Info terkait : tips karir, lowongan pekerjaan, lowongan it